اعتماد به نفس

ورزش، تحصيل، ايجاد رابطه اجتماعي، سرمايه گذاري و كسب ثروت، اشتغال و كارآفريني و ساير هنرها دليلي براي داشتن انگيزه است. مي خواهيد بدانيد كه افراد بسيار موفق چگونه انگيزه پيدا مي كنند؟ در اينجا تكنيك هاي ساداي به شما معرفي مي كنيم كه ميتوانيد بكمك آنها يك بار و براي هميشه پرانگيزه و موفق بمانيد. براي رسيدن به اهدافتان همواره بايد انگيزه خود را حفظ كنيد. احساس رضايت از زندگي بسيار مهم است و همواره بايد احساس خوبي داشته باشيد. در اينجا تكنيك‌هايي براي حفظ انگيزه و تلاش براي تحقق اهداف بيان مي‌كنيم.

اهدافتان را مشخص كنيد

داشتن اهداف مشخص مهم‌ترين گام در حصول به اهداف است. بدون هدف داشتن شما داراي انگيزه نيستيد.

• اهدافتان را مشخص كنيد و با خود فكر كنيد كه در زندگي مي‌خواهيد به چه چيزي برسيد.
• اهدافتان را تحليل كنيد. آيا اين اهداف واقعا براي شما اهميت دارند؟ اهدافي كه مشخص مي‌كنيد بايد واقع‌گرايانه و قابل حصول باشد.
• اهدافتان را روي يك تكه كاغذ بنويسيد.
• اولويت‌هاي خود را مشخص كنيد.

اهدافي كه انتخاب مي‌كنيد بايد داراي ويژگي‌هاي زير باشد:

• واضح و مشخص باشد.
• بتوانيد مشخص كنيد چه زماني به اين هدف دست پيدا مي‌كنيد.
• اهدافي انتخاب كنيد كه اعتماد بنفس شما را افزايش مي‌دهد.
• انتخاب يك رويكرد مناسب باعث تقويت تمركز و انگيزه در فرد مي‌شود.

ميزان پيشرفت خود را تحليل كنيد

هنگاميكه ميزان پيشرفت و نتايج حاصله را بررسي مي‌كنيد؛ انگيزه شما براي رسيدن به هدف بيشتر مي‌شود. باعث مي‌شود تا ميزان استرس شما كاهش يابد و با تعهد بيشتري براي حصول اهدافتان تلاش كنيد. بصورت روزانه؛ هفتگي و ماهانه ميزان پيشرفت و نتايجي را كه حاصل كرده‌ايد مورد بررسي قرار دهيد.

...

براي مطالعه ادامه متن بر روي لينك اصلي زير كليك كنيد:

با اين تكنيك هاي ساده، يك بار و براي هميشه پرانگيزه و موفق بمانيد!