اعتماد به نفس

شادي نوعي نگرش مثبت ذهني است كه باعث شادتر زندگي كردن فرد مي‌شود. در اينجا نكاتي را براي يافتن شادي درون خود به صورت مختصر مرور مي كنيم.

1-به زندگي خود معني ببخشيد و به خودتان باور داشته باشيد

اگر زندگي شما بدون هدف باشد همواره احساس پوچي خواهيد كرد. مشخص كنيد كه هدفتان از زندگي كردن چيست.

• براي زندگي خود اهدافي قابل حصول مشخص كنيد.
• واقع گرا باشيد.
• تلاش كنيد تا به اهدافتان برسيد.

2- در برابر تغيير كردن مقاومت نكنيد

تغييركردن قانون زندگي است. افرادي كه فقط روي گذشته متمركز هستند شانسي براي داشتن يك آينده مناسب نخواهند داشت. براي داشتن يك زندگي شاد نسبت به تغييرات انطباق پذير باشيد و روابط اجتماعي خود را گسترش دهيد. ياد بگيريد كه نسبت به تغييرات واكنش مناسبي از خود نشان دهيد. فرار نكردن از تغييرات باعث افزايش اعتماد بنفس فرد ميشود.

3- نگرش مثبتي داشته باشيد

نگرش مثبت در زندگي باعث ايجاد تغييرات مثبت در زندگي مي‌شود. به تصميم گيري بهتر شما كمك مي كند. وجود نگرش مثبت باعث افزايش اعتماد بنفس و يك زندگي شادتر مي‌شود.

4- نسبت به محيط پيرامون خود خوش بين باشيد

مهم نيست با چه مشكلاتي در زندگي مواجه مي‌شويد، ياد بگيريد كه با مشكلات و احساسات منفي مبارزه كنيد. در اينصورت اميد به زندگي در شما افزايش يابد.

...

براي مطالعه ادامه متن بر روي لينك اصلي زير كليك كنيد:

چطور شادي را در خودمان پيدا كنيم؟

اگر طراح كار بلدي نباشيد طراحي اسلايدهاي جذاب و منحصر به فرد كار مشكلي خواهد بود. مساله وقتي سخت تر مي شود كه بخواهيد براي شروع كسب و كار جديدتان اسلايدهايتان را به سرمايه گذار ارائه كنيد. مسلما در چنين شرايطي ارائه موفق و موثر سخت تر هم مي شود. ولي نگران نباشيد. ما در اين آموزش 10 نكته مهم و موثر درباره نحوه ارائه اسلايدها به بهترين و موثرترين شيوه در اختيارتان مي گذاريم.

ارائه اسلايدي

نكات زير به شما كمك مي كنند تا ايده و طرح اصلي تان را براي ارائه به سرمايه گذار، كارفرما، اساتيدتان و … آماده كنيد. به اين كار اصطلاحا Pitching گفته مي شود و منظور از pitch deck ارائه هاي كوتاه يا اسلايدي است كه براي معرفي كسب و كار و استارت آپ شما به سرمايه گذار طراحي مي شوند. pitch deck يا ارائه اسلايدي معمولا با اهداف زير انجام مي شود:

• توضيح نقاط مهم و اصلي طرح براي سرمايه گذار و بيان كلي طرح
• فراهم آوردن اطلاعات لازم براي تصميم گيري افراد درباره طرح
• نشان دادن اقدامات بعدي شما بعد از ارائه طرح كه شامل درخواست شما از طرف مقابل مي باشد.

اسلايدهايي كه به طور مناسب و حرفه اي طراحي شده باشند اين سه مورد را كاملا رعايت مي كنند و اطلاعات كليدي و لازم درباره استارت آپ را در اختيار سرمايه گذار قرار مي دهند.

قبل از اينكه به بررسي نكات لازم براي طراحي اسلايد بپردازيم بهتر است كمي درباره قالب هاي حرفه اي پاورپوينت صحبت كنيم. مي توانيد تمپلت ها و قالب هاي آماده پاور پوينت را از Envato Elements و يا GraphicRiver تهيه كنيد. اين قالب ها طراحي خلاقانه و كيفيت بالايي دارند و براي تهيه اسلايدهاي تجاري و مربوط به كسب و كار بسيار مناسبند.

...

ادامه توضيحات را در لينك اصلي زير بخوانيد:

10 نكته بسيار مهم براي يك ارائه/سخنراني تصويري موفق با هر نرم افزاري

ورزش، تحصيل، ايجاد رابطه اجتماعي، سرمايه گذاري و كسب ثروت، اشتغال و كارآفريني و ساير هنرها دليلي براي داشتن انگيزه است. مي خواهيد بدانيد كه افراد بسيار موفق چگونه انگيزه پيدا مي كنند؟ در اينجا تكنيك هاي ساداي به شما معرفي مي كنيم كه ميتوانيد بكمك آنها يك بار و براي هميشه پرانگيزه و موفق بمانيد. براي رسيدن به اهدافتان همواره بايد انگيزه خود را حفظ كنيد. احساس رضايت از زندگي بسيار مهم است و همواره بايد احساس خوبي داشته باشيد. در اينجا تكنيك‌هايي براي حفظ انگيزه و تلاش براي تحقق اهداف بيان مي‌كنيم.

اهدافتان را مشخص كنيد

داشتن اهداف مشخص مهم‌ترين گام در حصول به اهداف است. بدون هدف داشتن شما داراي انگيزه نيستيد.

• اهدافتان را مشخص كنيد و با خود فكر كنيد كه در زندگي مي‌خواهيد به چه چيزي برسيد.
• اهدافتان را تحليل كنيد. آيا اين اهداف واقعا براي شما اهميت دارند؟ اهدافي كه مشخص مي‌كنيد بايد واقع‌گرايانه و قابل حصول باشد.
• اهدافتان را روي يك تكه كاغذ بنويسيد.
• اولويت‌هاي خود را مشخص كنيد.

اهدافي كه انتخاب مي‌كنيد بايد داراي ويژگي‌هاي زير باشد:

• واضح و مشخص باشد.
• بتوانيد مشخص كنيد چه زماني به اين هدف دست پيدا مي‌كنيد.
• اهدافي انتخاب كنيد كه اعتماد بنفس شما را افزايش مي‌دهد.
• انتخاب يك رويكرد مناسب باعث تقويت تمركز و انگيزه در فرد مي‌شود.

ميزان پيشرفت خود را تحليل كنيد

هنگاميكه ميزان پيشرفت و نتايج حاصله را بررسي مي‌كنيد؛ انگيزه شما براي رسيدن به هدف بيشتر مي‌شود. باعث مي‌شود تا ميزان استرس شما كاهش يابد و با تعهد بيشتري براي حصول اهدافتان تلاش كنيد. بصورت روزانه؛ هفتگي و ماهانه ميزان پيشرفت و نتايجي را كه حاصل كرده‌ايد مورد بررسي قرار دهيد.

...

براي مطالعه ادامه متن بر روي لينك اصلي زير كليك كنيد:

با اين تكنيك هاي ساده، يك بار و براي هميشه پرانگيزه و موفق بمانيد!

بطور خلاصه، خودباوري نظر شما در مورد خودتان و توانايي هايتان است. ميتواند كم،زياد يا درحد متوسط باشد. اگر كسي به خودش شك و ترديد داشته باشد در او حس نا امني و نااميدي ايجاد ميشود. در اينجا 15 تا از جديدترين راهها را به نقل از معتبرترين وب سايت هاي روانشناسي به شما ياد مي دهيم.

شما بايد چيزي هايي كه برروي خودباوري شما تاثير گذار هستند را بشناسيد، در غير اينصورت اين براي شما مانند يك راز باقي ميماند. چيزهايي كه براي افزايش خود باوري ميتوانيد انجام دهيد شامل موارد زير است:

1-با خودت خوب باش

صداي درونيتان كه با شما صحبت ميكند، قدرتمندتر از آن چيزي ست كه فكر ميكنيد. تلاش كنيد كه با خودتان خوب و مهربان باشيد و هنگامي كه در زندگي لغزيديد، سعي كنيد كه همه ي افكار منفي را به چالش بكشيد. يك قاعده ي خوب براي صحبت كردن با خود اين است كه طوري با خودتان صحبت كنيد كه با همسرتان صحبت ميكنيد. ممكن است در ابتدا بسيار سخت باشد اما تمرين كنيد!

2-خودتان باشيد

مقايسه كردن خودتان با ديگران باعث احساس سرخوردگي در شما ميشود. سعي كنيد روي اهداف و دستاوردهاي خودتان متمركز شويد نه اينكه آنها را با فرد ديگري مقايسه كنيد. هيچ فردي به اين فشارها نياز ندارد.

3-حركت كنيد

ورزش كردن يك راه عالي براي افزايش انگيزه، تمرين ايجاد اهداف و افزايش اعتماد بنفس است. عرق كردن باعث ترشح اندورفين در بدن ميشود كه احساس خوبي در ما ايجاد ميكند.

...

جهت آشنايي با ساير موارد به لينك اصلي زير رجوع كنيد:

15 تا از مهم ترين راههاي رسيدن به خودباوري